Austismo, estrategias para padres en Navidad
El Desborde Emocional de los Padres de Niños con Autismo y Estrategias para la Anticipación durante las fiestas de fin de año
Por Reyina Domínguez
Psicoterapeuta y Psicóloga Clínica con formación en intervención en autismo, actualmente cursando una especialización en Análisis Aplicado de la Conducta con énfasis en
Descubre Tu Nuevo Significado de Hogar
Maria del Mar Alexander es Psicóloga inmigrante y la creadora de PSICNEST @psicmdm
María nos cuenta:
No ha sido un camino fácil. He enfrentado numerosos altibajos y me he cuestionado mi rumbo en este nuevo país.
Las sensaciones de desarraigo fueron bastante frecuentes en un inicio, sentimientos de frustración y nostalgia constante.
Sin embargo, estos desafíos me enseñaron la importancia del apoyo
Ansiedad y Salud Mental
Formas de Convivir con mi Ansiedad y Cuidar mi Salud Mental
Perciba, nombre y acepte sus emociones: Cuando se sienta ansioso, dígase a sí mismo con calma: "Bueno, aquí viene otra vez mi ansiedad". El hecho de ponerle nombre a lo que sentimos nos ayuda a reducir lo que nos preocupa.
Acepte la ansiedad como una de las muchas emociones que tiene: No la ignore, no luche contra
Cuidemos la Salud Mental de Nuestros Hijos
La salud mental es una parte importante del bienestar y la salud en general. Nos afecta en la manera de pensar, sentir y actuar. También afecta la manera en que manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones durante una emergencia.
Las afecciones de salud mental, como por ejemplo depresión, ansiedad, trastorno bipolar o esquizofrenia, afectan la
Cómo Manejar y Liberar el Estrés y la Ansiedad
Es importante saber que todas las personas tienen gustos y preferencias particulares y no necesariamente lo que funciona para una persona, funciona para otra.
Entre una de las alternativas que funcionan bastante bien es realizar el ejercicio de hacer la diferenciación entre que puedo controlar y que no puedo controlar, qué me está afectando a mí y que puedo hacer yo
Cómo Identificar el Estrés y Síntomas de Ansiedad
El estrés, por lo general, es la reacción ante un evento externo, una situación que está viviendo la persona. Usualmente se disminuye cuando la persona toma pasos para llevar a cabo la situación. El estrés no siempre tiene un efecto negativo. Todo depende de la intensidad y la duración en la que se vive. La ansiedad, por el otro lado,
El bullying y yo
El Bullying es una actitud de hostigamiento que no debe ser ignorada, ya que no es solo maltrato de manera física, también es maltrato psicológico, lo cual es más preocupante tanto como el agresor y la víctima necesitan de la ayuda de profesionales; debido a eso es muy importante analizar el comportamiento de nuestros adolescentes para instruirlos y aconsejarlos.
Según el
Aprendizaje en Casa de Niños con Discapacidad
Sabemos que la cuarentena por el Coronavirus, el confinamiento y el cambio de vida ha sido complicado para todos los niños, pero para los niños con discapacidad intelectual y sus familias lo ha sido aún más.
Muchos niños con discapacidad se han quedado sin recibir sus clases especiales, sin sus terapias, sin relaciones sociales y sin tener actividades ocupacionales,
Escuela en Casa y Estrategias de Salud Mental
Escuela en Casa y Estrategias de Salud Mental para la Familia ante el COVID-19
El Coronavirus y la Pandemia declarada en marzo de 2020 por la OMS (Organización Mundial de la Salud) cambió sorpresiva y drásticamente la escolaridad y formas conocidas de educación de la mayoría de los estudiantes, ya que se han visto forzados a desarrollar técnicas de estudio y
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