Cómo Identificar el Estrés y Síntomas de Ansiedad

El estrés, por lo general, es la reacción ante un evento externo, una situación que está viviendo la persona. Usualmente se disminuye cuando la persona toma pasos para llevar a cabo la situación. El estrés no siempre tiene un efecto negativo. Todo depende de la intensidad y la duración en la que se vive. La ansiedad, por el otro lado, se siente cuando se está viviendo una presión interna o una preocupación constante frente a algo. La ansiedad es una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, preocupación y algunos cambios físicos como un incremento en la presión arterial. La dificultad ...

Luna, todo pasa!

¿Quién es Luna? 

Me llamo Ashley Luna y soy la creadora de la página en instagram @leyendoconluna . Me fascina la música y la literatura.

¿Qué libro ha cambiado su vida y/o inspirado?

No tengo un libro en específico, creo que con Harry Potter fue que inició toda esta pasión por la lectura, Paulo Coelho también lo leí mucho a mis inicios de lectora.

Puedo decir que uno de mis libros favoritos y que me llegó muchisimo fue El Odio que das de Angie Thomas, es una historia que tiene mucho que decir acerca de situaciones intolerables que pasan día a día alrededor del ...

Tú no matarás

Como uno de mis géneros favoritos son las novelas históricas, este mes pude deleitarme con un libro que como lectora puedo decir que merece todo mi respeto: "Tú no matarás" de la escritora española Julia Navarro.

La trama de la historia se desarrolla inicialmente en la ciudad de Madrid en los años cuarenta en época de la Guerra Civil Española, donde Fernando un joven que empezaba a vivir y de corazón bondadoso, hijo de un editor republicano que fue encarcelado; tomó la decisión de huir de España, que estaba pasando momentos difíciles frente a toda la situación y consecuencias que trajo consigo ...

Una dominicana enamorada de Panamá

¿Qué es Cecilia Mancebo?  

Cecilia es una mujer soñadora, apasionada y perseverante. Dominicana enamorada de Panamá .

¿Qué libro ha cambiado su vida y/o inspirado?

Difícil de responder una, que de cada libro que he leído a marcado mi vida diría que todos, pero en esta pandemia aprendí mucho de "Gente Tóxica" del autor Bernardo Stamateas.

¿Qué tipo de género o autor le gusta leer?

Mi género favorito es autoayuda, superación personal pero he aprendido a leer de todo en los grupos de lectura y me alegro de haber tomado la decisión de pertenecer a comunidades lectoras.

¿Si pudieras conocer a un personaje de los ...

admin 11 November 2020 Comments

Pequeña María

Cuando mis hijas empezaron la escuela primaria y empezaron a aprender sobre las familias de sus amigos, volvieron a casa queriendo saber más sobre sus propios padres. Nuestras conversaciones diarias se convirtieron en una especie de narración. Mis hijos querían saber si mi esposo y yo éramos como ellos cuando éramos pequeños y tuvimos experiencias similares, principalmente porque yo había crecido en un país diferente.

La pequeña María nació de su curiosidad. Quería que mis hijas supieran más sobre cómo era su mamá cuando era niña y lo que hice para divertirme al crecer en la República Dominicana. Mientras compartía algunos ...